Médicos aconselham gestantes a consumir
frutos do mar durante a gravidez
Fonte: Reuters

LONDRES - Pesquisadores dinamarqueses revelaram esta sexta-feira que uma alimentação rica em peixes durante a gravidez pode evitar nascimentos prematuros e aumentar as chances de se ter um bebê saudável.

Segundo o estudo realizado, os peixes, que são ricos em ácidos gordurosos ômega-3, podem aumentar o peso da criança, prolongar a gestação e prevenir nascimentos prematuros.

A pesquisa dos cientistas do Instituto Statens Serum, de Copenhague, analisou a dieta de 8 mil mulheres dinamarquesas durante a gravidez para determinar se frutos do mar tinham ou não impacto nos nascimentos prematuros.

"O baixo consumo de peixes foi um fator determinante para o nascimento prematuro e o baixo peso da criança", afirmou Sjour Frooi Olsen, um dos coordenadores do estudo.

Na pesquisa, as mulheres foram questionadas sobre a freqüência com que consumiam frutos do mar durante a gravidez, além de saladas e pratos quentes que incluíam algum derivado de peixes.

Os pesquisadores descobriram que aquelas que consumiam maior quantidade de peixes tiveram menor incidência de parto prematuro e bebês com maior peso do que os filhos daquelas gestantes que não incluíam os frutos do mar freqüentemente na dieta.

Olsen revelou também que com essa descoberta, fica estabelecida a ligação entre o consumo de peixes e o período completo da gestação.

Óleos a base de peixes, como salmão, arenque e cavala são ricos em ácidos gordurosos ômega-3, que também são apontados como eficientes no combate a depressão e na inibição do crescimento de células cancerosas da próstata.

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